Gesund im Beruf: Persönlichkeitsentwicklung durch mentale Stärke und dem Resilienzfaktor "Mitgefühl"
als Bildungsurlaub anerkannt in
Niedersachsen (VA-Nr.: B23-119696-16),
Schleswig-Holstein (WBG/B30457)
Rheinland-Pfalz ist beantragt
Mit Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl die mentale Gesundheit stärken
Psychisches Wohlbefinden ist eine entscheidende Voraussetzung, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Ein stabiles Selbstmitgefühl hat positive Auswirkungen auf unser Immunsystem, verringert Stress und unterstützt uns in Krisenzeiten. Eine verantwortungsbewusste, achtsame und bewusst mitfühlende Lebens- und Arbeitsweise führt nachgewiesenermaßen zur Gesundheitsförderung, Stärkung der Resilienz und letztendlich auch zur Stress- und Burnoutprävention.
Inhaltliche Schwerpunkte:
Ziele
Methoden